Leiðbeiningar um kaup á sólarvörn

Þegar þú kaupir sólarvörn skaltu fylgjast með tveimur lykilvísum: SPF (Sun Protection Factor) og vatnsheldni. SPF er hannaður út frá virkni sólarvörnarinnar gegn UVB. Þó að hærri SPF þýði lengri vernd gegn UVB, þá tryggir það ekki sömu vörn gegn UVA. Ef þú þarft vörn gegn bæði UVA og UVB skaltu íhuga að kaupa "breitt-litróf" sólarvörn. Vatnsþol er sífellt mikilvægara. Sviti, sjór og sundlaugarvatn eru öll hugsanleg uppspretta tjóns, sem gerir vatnsheldur mikilvægt fyrir útivistaríþróttir og ferðaáhugamenn. Samkvæmt American Academy of Dermatology verndar einn SPF húðina gegn sólskemmdum í 10 mínútur; þess vegna veitir SPF 15 sólarvörn vörn í 150 mínútur. Ekki spara á sólarvörn eins og þú myndir gera með augnkremi; notaðu ríflega mikið í hvert skipti. Berið á sólarvörn 30 mínútum áður en farið er í sólina (eða vatnið) til að leyfa virku innihaldsefnunum að komast að fullu inn í húðina.